SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENMEK İÇİN ‘ARA ÖĞÜN’ ŞART

Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmenin altın kurallarından biri ‘ARA ÖĞÜN’ yapmaktır. Ana öğünlerimizi genellikle atlamayız ama ara öğünler hep unutulur. Bunun sebebi de ara öğün alışkanlığımızın olmaması ve ara öğünlerin beslenmemiz de ne kadar önemli olduğunu bilmememizdir. Okumaya devam et

Reklamlar